Посоветуйте упражнения чтобы похудела попа

Потом я поправилась и попа округлилась как то сама, худела - попа приплющивалась, сейчас похудела на спорте, попа осталась более-менее округлой, так что как добиться гармонии,посоветуйте, пожалуйста!.

© 2014